1. Hidrátate adecuadamente.
2. Come comida saludable.
3. Aunque Marcos Llorente diga lo contrario tú protégete del sol con protección solar, gorras y mucha sombra.
4. Diviértete, juega y quiere mucho a las personas que te rodean. Recuerda que el juego es para divertirse y no para pelearse o pasarlo mal. Si vas a enfadarte, a llorar o a pelearte retírate a tiempo.